Para quem não sabe, no último dia 21 de junho entramos na estação mais fria do ano: INVERNO. É uma época em que as pessoas ficam mais bonitas, mais chiques e também aproveitam para abusar de comidas e bebidas quentes. Por que não aproveitar e intensificar seu treino de musculação? Quem não é adepto a academias de ginástica pode também se exercitar ao ar livre, caminhando pelo calçadão ou mesmo em um ponto estratégico para quem mora mais afastado da orla. Não estou aqui, querendo cultuar o físico por si só, mas incentivar você, que a meses, anos, vem adiando começar a se exercitar. A hora é agora, verão 2014 logo está aí e nada melhor que admirarmos uma pessoa feliz com ela mesma, independente da pessoa ser sarada ou não. Saúde é algo imensurável, não se compra. Se conquista e cria- se um hábito que você jamais irá deixar de lado. Portanto, mexa- se!
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